Y si no puedes correr, ¿que?
Hola amigos, por aquí sigo dando tumbos en mi particular viaje a los infiernos runner y personales también, porque no, todo se va de la mano.
Últimamente no me prodigo mucho en post, que no es que os haya dejado de querer, jejeje, pero la verdad es que no tengo ninguna gana de contar cosas del correr, ya que no estoy corriendo nada de nada y pensar en ello lo único que hace es ponerme de los cohetes.
Mi querida lesión sigue su camino, que ella sabrá cual es, ni los médicos ni yo lo sabemos. Últimamente he tomado la determinación de pasar olímpicamente de ella, vasta el año tan señalado en el que nos encontramos, y he tomado la decisión de que igual que vino esperemos que se ira, ella sabrá. El caso es que ya estoy cansado de ir arrastrando la pata por los montes de dios.
¿101 Peregrinos ?…
Este fin de semana afrontamos los 101 Peregrinos con cierta incertidumbre con respeto al tiempo y al desarrollo de la carrera. En la primera edicion hubo muchos fallos de “calculo” en los avituallamientos y otros aspectos organizativos que ahora han mejorado mucho …pero que coño, la aventura es la aventura ¡¡ .
las medulas en su esplendor
Las cosas al final salieron bien y aunque los101 kmPeregrinos se quedaron en 81, he quedado satisfecho. Si sumamos los 9 km que un gracioso nos regaló al cortar una cinta del recorrido haciendome perder más de una hora, me salen casi 82 en unas 9 horas y media. Quizas sali un poco rápido, y luego con el calentón de la confusión y que mi compañero de ruta ( un portugues bien majete ), corria como si su mujer estubiera de parto…al final acuse al cansancio y me olvide de disfrutar. En resumen: Una jodienda, pero la verdad es que estoy contento del ritmo, las sensaciones… y a pesar de haberme quedado en puertas he aprendido mil cosas nuevas. En Santalla me esperaba una mochila con ropa y un caldito rico rico, acompañado de un buen bocata y la sensación de que cuanto más corro, más me gusta correr.
Y el Lunes ?
Pués la verdad que de maravilla ¡¡¡ mejor de lo que me esperaba, no me duelen las patillas y ya estoy deseando presentarme en Cantabria para soplarle al “Soplao”. Leñaaaaa ¡¡¡
Pero esa es otra historia…
Energia de la buena.
Después del Alto Sil y alguna que otra cosilla llega el momento de enfrentarse a los objetivos reales de esta temporada: 101 km Peregrinos, Maraton del Soplao y Hiru Haundiak (100 km de postre ) todo esto en Abril, Mayo y Junio.
Tan sólo quedan unos dias para participar en los 101 km Peregrinos y con el entrenamiento casi finiquitado, llega la hora para ir bajando el ritmo y dejar que el cuerpo asimile el trabajo. Han sido unos 4 meses con una media de 70 km semanales: a veces 50, a veces 130 segun las ganas y el planing…ya sabeis a ojo. Y el caso es que a excepcion de la tremenda cagalera que me regalo mi peque, mi cuerpo ha respondido a las mil maravillas sin bajar de peso y recuperando de las tiradas largas y los desniveles sin mayores problemas. La verdad es que 10 km se pueden correr con una manzana y un poco de agua, pero evitar que correr llegue a ser una tortura a causa de calambres, tirones y fatiga crónica es necesario complementar la dieta deportiva con otros productos preferiblemente bajo el consejo de un medico y despues de un analisis de rutina…. para evitar sustos ya que no todos somos iguales. Para los que no lo sepais, la Federecion de deportes de montaña ( FEDME) oferce la posibilidad de hacerse pruebas de esfuerzo con analisis incluido donde ( por motivos justificados ) podreis saber cuanta “gasolina” consume vuestro cuerpo en diferentes regímenes de esfuerzo. De esta manera podreis adecuar la dieta y el entrenamiento….no para ganar carreras ,sino para no maltratar la herramienta más importante: EL CUERPO.
Mis calcetos favoritos: Injinji
Para los que corremos en el pelotón los productos de Overstims y Keepgoing son , a mi parecer , de lo más completos y efectivos. Yo los pido a en la tienda Ranning de Madrid desde hace tiempo y en Leontrail tenemos la suerte de contar con sus consejos. Geles, hidratación, recuperantes, packs especificos de maratón y triatlon, ciclismo, ultrafondo… si es que estos chicos tienen de todo ¡¡¡.
Parte del último pedido a Ranning: Chute del bueno ¡¡
Lo importante es probar todo el material bien antes de carrera para evitar sorpresas…que luego todo se jode si la camiseta te roza las tetillas o si ese potingue nuevo te dá cagalera a mitad de carrera ¡¡
Nos vemos en los 101 ¡¡¡
Alto Sil 2012. Una tirada de “snowrunning”
¿Alguna vez se ha cumplido alguno de tus sueños? Parece mentira que con las ganas que tenia de correr este año en el Sil, se pasara tan rápido, y es que ni en mis mejores sueños podria encontrar una carrera que cubriera tan bién mis espectativas. Mira que me gusta correr por el monte ,pero hacerlo por un recorrido salpicado de pistas, senderos, rios valles nevados, refujios de montaña con chimenea y tortilla incluido, es un regalo del cielo. Y el caso es que fuimos 400 los corredores que disfrutamos de lo lindo corriendo , lógicamente detras, de Oihana Kortazar (Salomon), Zigor Iturrieta ( The North Face), Inut ( Asportiva), owens…y el fenómeno de Gasperi ,que fueron los encargados de dar más luminosidad a una edición que se recordará por las extremas condiciones del tiempo.
La nieve fué una constante en toda la carrera
En generál no hubo sorpresas, los favoritos dieron un gran espectáculo y los demás terminamos el nuevo “track” de la carrera con una sonrisa el la cara. Los que fueron poco abrigados …las pasaron canutas en la parte alta y alguno se quedó al calor da la hoguera en el refugio de la campa. Los chicos de la cruz roja también curraron de lo lindo atendiendo a los “combatientes” que resultaron heridos por caidas y golpes producidos opor los numerosos patinazos….si es que nos pierde el ansia por correr ¡¡¡.
Oihana y Gasperi regando su victoria
La entrega de premios se llevó con ánimo a pesar de que los “golpes de nieve” eran constantes y la fiesta continuó con una deliciosa paella que, en mi caso fué en compañia de Ionut Zinca segundo clasificado ,corredor de La Asportiva, con una grata y amena conversación.Al rato, se presentó Zigor Iturrieta y comentamos su proxima aventura en el Trail del Monte Fuji en Japon…si quieres te llevo la maleta¡¡¡¡ . 
Estaremos pendientes del corredor vasco mientras disfrutamos de las maravillosas imágenes que nos ha dejado esta edicion del Alto Sil 2012!!! NOS VEMOS EN 2013 ¡¡¡ CLASIFICACIONES Y MÁS
Arranca la temporada 2012
Hola a todas/os, después de unos meses de inactividad bloguera, toca ponerse de nuevo manos a la obra. Un año más la temporada arranca el ultimo fin de semana de invierno con la ya tradicional ruta campestre de Alto Sil, este año el invierno se quiere despedir a lo grande, así que igual nieva y todo, que imagen mas bonica se me viene a la mente solo de pensar en ese riachuelo…… Este fin de semana, despedimos el invierno y damos la bienvenida a la primavera (poéticamente hablando…), se terminan las nieves (o empiezan quien sabe), comenzamos la temporada de trail, florecen los campos, las niñas sacan las minifaldas del armario, ….. en fin, que el domingo podremos disfrutar de un bucólico paseo por el campo para despedir la inactividad del invierno y dar la bienvenida a la primavera con un calendario plagado de carreras……… telita, jajaja.
Este año el Alto Sil se vá a salirrrr ¡¡¡¡¡
Después de que la inscripciones para la edición 2012 se agotaran en un tiempo record, han ido saliendo a la luz las interesantes noticias que confirmaban la asistencia de grandes nombres del trail mundial: TRBSPORTS
Como en otras ediciones fueron Salva Calvo, Miguel Angel Heras, Monica Agulera ,Nerea Martinez, Antonio Olivar etc, estE año són Gasperi, Owens, Iturrieta, Armando Teixeira…. estrellas de Salomon y The North Face lo que harán saltar las piedras en las primeras rampas y terminarán metiendo los pinreles en el mismo rio que nosotros, los “mortales”, después de cruzar Primou.
El caso es que, en mi opinión, este año la organizacion se lo ha currado de lo lindo para ofrecernos un nuevo recorrido y una “cabeza de carrera” de lo más laureada. Esto promete.
A correr se ha dicho ¡¡¡
Más vale maña que…pasta.
Hace algún tiempo cayó en mis manos un libro titulado ” Los 101 usos de una cuchara”. Básicamente explica que con un poco de imaginación y algo de maña podemos prescindir de cosas materiales,usando otras más simples que pueden cumplir varias funciones. El razonamiento era el siguiente: Me levanto por la mañana y apago el despertador, miro la hora en mi reloj de muñeca, que tiene alarma y enciendo el movil , por supuesto con alarma , para ver si me han llamado. Tres aparatos para lo mismo. Me preparo unas tostadas y uso: un cuchillo para la mantequilla, una cuchara grande para la mermelada y una pequeña para el azucar de mi té. Otros tres accesorios para el mismo fin.
La conclusion era que : con el movil puedo despertarme,ver la hora y hablar…éliminando así 2/3 partes del gasto en el reloj y el despertador. ¿ Has intentado poner mantequilla y mermelada en tus tostadas con la misma cuchara que usaste para el azúcar del té ? .Pues se puede hacer. Lo cierto es que sin llegar a ser un friky del tema, todos hemos hecho alguna ñapa para ahorrarnos un euro ( aunque nunca he puesto mantequilla con el movil, je je ). Y es aquí donde quería llegar…..
A veces el hielo hace de las suyas...
En mis salidas de invierno con eskies de travesía y cuando se hace necesario usar los crampones, siempre me quitaba la mochila para colgar las tablas y progresar a pié con el piolet ,vámos lo normal. El caso es que era un engorro y la operacion requiere un rato y riesgo de perder algo del material…. ya he visto alguna mochila “esquiando” ladera abajo con bocata y chaqueta incluidos…poco recomendable en montaña. Así que copiando el sistema de las mochilas Dynafit de competición, me puse manos a la obra para mejorar mi mochila. El resultado es IMPRESIONANTE.Con una goma tórica de 5 mm de grosor y un gancho de un expositor “tuneado” he conseguido ahorrarme 100 € de la mochila y las tablas se colocan en : 5 SEGUNDOS DE RELOJ ¡¡¡. Lo mejor es que vale para cualquier “petate”.
Perdonadme si he inventado la cocacola, seguro que los traveseros más avezados ya conocian el sistema, pero yo llevaba dandole vueltas al tema un par de años y resulta lo usan Mireia Miró ( Salomon Team ) y Kilian “maquinota” en sus competiciones de montaña. Si es que soy un pardillo…pero este fin de semana ya lo he usado y vá que te cagas.
En el enlace de arriba os dejo un video del invento y su uso …… ME ENCANTAAAAAAA ¡¡¡¡¡¡
II Trotabuhos Trailrunning de Castrocontrigo: Salvaje ¡!
Dicen los informes de la guardia civil de la Bañeza, que durante la noche del sabado el los montes cercanos a la localidad de Castrocontrigo, se divisaron luces y vocez extrañas. Según el testimonio de los vecinos, se escucharon risas, conversaciones y la llamada de reclamo de un ejemplar muy conocido por estas montañas: el Santiagus Nistalis ( Santi para los amigos ) que parecía decir : ¡¡ Dad la vuelta, cojones, que por ahí no és ¡¡
- Imagen de archivo del “Santiagus Nistalis”
…Y es que a pesar de haber marcado el recorrido nocturno de la II Tratabuhos, de noche todos los gatos son pardos y la cabeza de carrera pensó que era buena idea ir…a Burgos. No es de extrañar porque las risas y el buén ánimo fueron una constante en esta edición además de los comentarios sobre el recorrido. Uno que yo me sé diría : “… de aquí sale una carrera guapa…” .
- A ver si llega la peña…que hay hambre ¡!
Estos son los ingredientes de un entrenaniento como Dios manda, así que me parece a mí que para el proximo año voy a decirle a mi mujer que me dé la noche libre por si a Santi se le ocurre hacer un entreno hasta el Teleno y de paso marcar la Tilenus jeje .
Los buhos atacan este sabado.
La mecha ya está casi consumida ¡¡¡¡ Tan sólo quedan unas horas para la segunda edición de la Trotabuhos Trail Running de Castrocontrigo. El estomago ya me hace mariposas y la boca se me llena de agua sólo de pensar en ese puñado de kilometros que recorreremos a la luz de la luna y de algún que otro frontal. ( Seguro que alguno lo deja en casita…)
Y qué decir de lo que viene después: si tu llevas empanada, yo hago una tortilla, la “parienta” me hace una tarta y la del otro algo que se parece a unas magdalenas . Qué coño de botellón ni chorradas de esas….aquí lo suyo es traer gánas , algo de papeo para compartir en mesa redonda, contar alguna que otra batallita y pasar un rato divertido.
Yo ya tengo permiso de mi “jefa”….Nos vemos en Castrocontrigo.
Como nos pone la cañita nocturna ¡
I Cross de Felechares de la Valderia
Pués ya quedan sólo dos dias para que se celebre la tercera prueba de la liga popular de cross que se está celebrando en León. El Domindo a las 11.30 de la mañana, seguro que con un frequito estupendo, los participantes completaran 3 vueltas a un circuito de motocross con pequeños desniveles y terreno de tierra y pequeñas piedras sueltas. luego toca jamada rica rica…
